Eine regelmässige Blutdruckkontrolle ist erforderlich, falls Sie von den Risikofaktoren betroffen sind. Fragen Sie Ihren Arzt, welches Blutdruckmessgerät er Ihnen für den Hausgebrauch empfiehlt.

• Achten Sie auf Ihren Salzverbrauch.
• Ernähren Sie sich fettarm, gesund und abwechslungsreich.
• Trinken Sie wenig Alkohol.
• Gönnen Sie sich ausreichend Bewegung.
• Versuchen Sie, Stress-Situationen auszuweichen und weniger angespannt zu reagieren.

Eine medizinische Behandlung des Bluthochdrucks muss meist ein Leben lang erfolgen. Unterbrechen Sie sie auf keinen Fall ohne ärztliche Rücksprache. Soll der Behandlungserfolg für den Patienten von Dauer sein, sind Kontinuität und konsequentes Befolgen der Vorschriften ein absolutes Muss.

Habe ich Bluthochdruck?
Schwindelgefühl, Kopfschmerzen oder Nervosität können Hinweise auf Bluthochdruck sein. Oftmals lebt der Patient aber auch beschwerdefrei, was die nötige Behandlung verzögert.
Wenn der Blutdruck ganz plötzlich ansteigt, kann dies einen «hypertensiven Notfall» bedeuten: Der Arzt sollte unverzüglich verständigt werden! Deutliche Symptome sind: Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Taubheitsgefühl, Durchblutungsstörungen in Händen und Füssen, Nasenbluten, Atemnot, Engegefühl in der Brust (Angina pectoris).