Leider gibt es keine eindeutigen Empfehlungen zur Vorbeugung gegen RA, da die Krankheitsursachen noch immer ungeklärt sind. Es gibt jedoch einige Maßnahmen in Bezug auf die Lebensführung, die den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen.

Die größte Bedeutung hat regelmäßige Bewegung. Diese verbessert nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern auch die Muskulatur, die die Gelenke stützt. Muskeltraining kann bei RA helfen, Deformierungen hinauszuzögern oder gar ganz zu vermeiden. Dabei ist es wichtig, während des Trainings einzelne Gelenke vor falscher oder übermäßiger Belastung zu schützen. Übergewicht wirkt sich negativ auf die Gelenke aus.

So können Patienten mit RA ihre Krankheit positiv beeinflussen:

• Nicht Rauchen
• So viel wie möglich Sport treiben (Schwimmen, Rad fahren, Gymnastik)
• Täglich frisches Obst und Gemüse sowie ballaststoffreiche Getreideerzeugnisse essen
• Sich regelmäßig vom Arzt/Ärztin untersuchen lassen