Wer sich falsch ernährt, führt seinem Körper oft zu viel Zucker und Fett zu. Das überschüssige Fett und der Zucker liefern zusätzliche Energie. Wenn wir uns nicht genügend körperlich betätigen, um all diese Energie zu verbrennen, wird das Fett aus der Nahrung als Körperfett gespeichert. Übergewicht entsteht, wenn durch Nahrung mehr Energie aufgenommen wird, als der Körper braucht.

Sie sind gefährdet, wenn:
- in Ihrer Familie Übergewicht vorkommt
- Sie sich zu wenig bewegen
- Sie sich ungesund ernähren
- Sie an einer anderen Krankheit, z.B. Typ-2-Diabetes, leiden