Aucune recommandation ne permet malheureusement de prévenir la PR car ses causes restent floues. Toutefois, certaines règles de vie ont un impact positif sur l’évolution de la maladie.

La plus importante est de pratiquer un exercice physique régulier. Cela améliore non seulement l’état de santé général, mais également les muscles qui soutiennent les articulations. La musculation peut contribuer à retarder les déformations de la PR, voire empêcher leur apparition. Il est essentiel de protéger les articulations de toute contrainte inappropriée ou excessive au cours de l’exercice.

Conseils permettant aux patients atteints de PR d’améliorer leur maladie :

• Ne fumez pas.
• Entraînez-vous autant que possible (natation, vélo, gymnastique).
• Mangez chaque jour des fruits et des légumes frais ainsi que des produits céréaliers riches en fibres.
• Faites régulièrement des bilans chez votre médecin.

Un surpoids a un impact négatif sur les articulations. Il est donc important de garder un œil sur la balance.